Calcium in Milchprodukten – braucht man das?

Wer von euch hat als Kind immer gehört, dass er seine Milch austrinken soll, damit man groß und stark wird? Diesen Spruch hört man leider immer noch. Warum leider? Weil Milchprodukte mehr Nachteile als Vorteile bringen. Die Anzahl der Laktose-Intoleranten steigt jedes Jahr, die Verträglichkeit nimmt also ab. Dies kann

Industrienahrung – Wer braucht schon Vitalstoffe?

Industrienahrung umfasst hier alle konventionell, industriell hergestellten Lebensmittel. Was esst Ihr so? Zum Frühstück gibt es Frühstückscerealien mit H-Milch, Rührei mit Speck, Orangensaft aus der Plastikflasche, dazu Aufbackbrötchen mit Wurst und Sahne-Frischkäse? Und dazu einen Dreifache Caramel-Macchiatto? Klingt gut? Was steckt aber dahinter? Leider werden für diese „Leckereien“ minderwertige Rohstoffe

Was sind eigentlich Vitalstoffe?

Und wozu brauchen wir sie?Habt Ihr schon mal Krämpfe in den Beinen gehabt? War euch schon einmal schwindelig? Habt Ihr vielleicht sogar Migräne? Oder liebe Frauen: PMS? Habt Ihr Wassereinlagerungen? Wenn Ihr solche Beschwerden kennt, dann kennt ihr zu mindestens unterbewusst auch Vitalstoffe. Vitalstoffe oder auch Mikronährstoffe sind lebensnotwendig und

Über mich

Ich bin Josefine, habe zwei Kinder (4 & 7 Jahre alt) und bin verheiratet. Ich beschäftige mich seit meiner Jugend mit gesunder Ernährung, Diäten und Gewichtsabnahme. Ich habe immer schon viel gelesen zu Ernährung, Gesundheit, Medizin, aber auch alternativer Medizin. Nach der Geburt meines zweiten Kindes und einer Antibiotikaeinnahme änderte

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