Tag: Ernährung in der Schwangerschaft

Was brauchen wir für eine ganzheitliche Knochengesundheit?

Knochengesundheit geht uns alle an, nicht nur alte Menschen! Bei mir wurde mit 25 ein Knorpelschaden diagnostiziert. Wie ich zuvor geschrieben habe, ist Calcium – vor allem aus pflanzlichen Quellen – sehr wichtig für unsere Knochen. Aber damit unsere Knochen Calcium aufnehmen können, benötigen sie Vitamin D. Das Sonnenvitamin sorgt

Ernährungsberatung in Familien

Eine Familie gründen ist so ein großer Schritt und Frau will alles richtig machen. Die Schwangerschaft soll fantastisch sein, die Geburt selbstbestimmt und am besten schmerzfrei, die Ernährung natürlich die ganze Zeit gesund, um dem Baby alles zu geben, was es braucht. Auch nach der Geburt geht es weiter –

Calcium in Milchprodukten – braucht man das?

Wer von euch hat als Kind immer gehört, dass er seine Milch austrinken soll, damit man groß und stark wird? Diesen Spruch hört man leider immer noch. Warum leider? Weil Milchprodukte mehr Nachteile als Vorteile bringen. Die Anzahl der Laktose-Intoleranten steigt jedes Jahr, die Verträglichkeit nimmt also ab. Dies kann

Industrienahrung – Wer braucht schon Vitalstoffe?

Industrienahrung umfasst hier alle konventionell, industriell hergestellten Lebensmittel. Was esst Ihr so? Zum Frühstück gibt es Frühstückscerealien mit H-Milch, Rührei mit Speck, Orangensaft aus der Plastikflasche, dazu Aufbackbrötchen mit Wurst und Sahne-Frischkäse? Und dazu einen Dreifache Caramel-Macchiatto? Klingt gut? Was steckt aber dahinter? Leider werden für diese „Leckereien“ minderwertige Rohstoffe

Create a website or blog at WordPress.com